今日のほにゃらら。

今日の一枚


川村がブログで使ってくださいってうるさいので、今日のトレーニング時にパシャリ今日もマッチョになるためしゃくれてます
後ろには高岡とケンジと大宮も
一人だけこっち見てサボってる奴いますね〜

今日の一品


海苔ハンバーグゥ〜〜〜
鳥挽肉なのでヘルシ〜〜〜海苔の風味もバッチリ合いますよ〜

最近のお供！

食事制限で夜に炭水化物を取らなくなったせいか、最近胃袋がちっちゃくなったような気が
一回で食べる量が結構減りました
その代わりお腹が減るのが超〜〜〜早い
そこで最近良く食べているのがこれ


魚肉ソーセージ

練習にも持っていって、チーム練終わったらパクパク
毎日食ってます

最近はそのままパクついてますが、ケチャップつけて焼いて食べるのもグゥ〜〜〜
ダイエットにはもってこいかも

つづきまして〜。

新入団選手、第二弾〜〜〜〜

最初はこの方



頑張ってますね〜〜〜

横から撮ると


しゃくれてますね〜〜〜
ご存知、「テンション高久」
最近はちょっとテンション下がり気味
みなさんテンション高久を見つけたら、「テンション上げろ〜！」って声かけてやってください

続きまして最近合流したこの方



「イートン」こと伊藤さんです
足なが〜〜！手なが〜〜〜！でかい〜〜〜〜
まじ大きいですよ
みなさん見つけたら気軽に「イ〜〜ト〜〜ン！！！」て声かけてください勝手に書いてるので怒られても知りませんが。。。

では、また〜〜〜

トレーニングゥ〜〜〜！

さて、こんなに大股を開いてトレーニングに励んでいるのは誰でしょう



開いてますね〜〜〜
こんなに体が柔らかいのが羨ましいですが。。。

正解は



いたずら大好き大宮でした〜
この顔もつらいんじゃなくて、ふざけてやってますからね〜いい感じにしゃくれてます

次はこちら


いつも大宮とじゃれあってる川村君

川村はふざけてこの顔じゃなく、真剣に苦しんでます
顔が紅潮してますね〜
ウエイトトレーニングで肉体改造中
ムキムキの川村が今シーズンは見れるかもしれませんよ

こんな感じでまた新メンバー出していきまーす
次回はテンション「たＯく」かも

一年に一度のお楽しみ。

週末にまたまた鬼怒川に行ってきました
この温泉旅行は大学時代の友人達と行くのが毎年恒例になってる行事です
みんなそれぞれ仕事してるし、住んでる場所も違うのでなかなか予定が合わず、今回も４人で行って来ました
今回は、土曜日にトレーニングがあってその後しか行けないって言ったら、みんなが栃木に集合してくれたんです



いや〜やっぱり友達最高ですね
一年に一回会えるか会えないかぐらいなんですが、この大学時代の友人は一切、気を使わなくていいんです
一緒に居て楽だし、いろんな話をして刺激を受けたりと、マイナス要素は一切なし
一生付き合っていく友達ですね
もっと年を取ったら、同じチームでみんなでバスケするのが夢なんです

翌日は近くの蕎麦屋さんで昼食を食べて帰って来ました


また来年のお楽しみ〜〜〜


話は変わって、５月６日に佐野のフェドラＰ＆Ｄにイベントに行ってきました
バスケットゲームでのシュート対決


これはアラミツと対決している所です
僕の後ろにいるお二方が優勝者チームでマジめっちゃ入りました
僕は二つのチームに参加させて頂いたんですが、自分が不甲斐ないばっかりに一回戦負けと、準優勝でした
次回は負けないようにしっかりシューティングします

チーム始動！

５月の７日から今季の活動がスタートしました
新しいヘッドコーチに、新しいメンバーもチームに加わり、また昨季とは違ったブレックスがみなさんに見てもらえると思います

個人的にはキャプテンをすることになり、チームをまとめていけるようにコミュニケーションをしっかりとっていきたいと思ってます

５月はトレーニング中心の練習メニューなので、この時期に一年間怪我なく戦える体をしっかり作っていきます

今季もリンク栃木ブレックスをよろしくお願いします

新規メンバーの写真は徐々に載せていきま〜す


最後にコメントありがとうございました！
かなり参考にしてます！！！

豆腐でシェイプアップ。

みなさん、ゴールデンウィ〜ク楽しんでますかね〜

自分は皆さんが休みに入る前に旅行に行ってきたので、残ってるメンバーで自主練したり、ジムに行ったりして普通に過ごしてます

明日は佐野のイベントに参加するのでよかったら来ちゃってください〜


これはこないだの茂木でのイベントでたそがれる荒井

さて今日の本題は豆腐でシェイプアップ

最近、夜ご飯はお米の代わりに豆腐を食べて体脂肪減らして行こう〜なる企画を始めました今は豆腐に納豆、キムチを入れて食べています



ごちゃごちゃに混ぜるより、ある程度形を残した方がおいしいです
でも、毎日同じのを食べているのでそろそろ飽きてきちゃいそう
そこで豆腐の食べ方や組み合わせで美味しいものあったら教えてください
お願いしま〜ス